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目前分類:食補、食療 (4)

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黑木耳紅棗湯

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吃早餐了嗎?早餐是一天開始的活力來源,應該吃得豐盛均衡。理想的早餐內容要有五穀根莖類+蛋白質,最好還能加上蔬菜及水果,並將對心臟有益的食物加入早餐菜單裡。

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(一)營養治療
營養治療應根據不同類型,給予適當的飲食。養成定時排便的習慣,避免經常服用瀉藥和灌腸,適當增加體力活動。

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功效:

解熱,抗氧化

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